Một bộ chăm sóc da gồm những gì?

Một bộ chăm sóc da gồm những gì?

1. Một bộ chăm sóc da ban ngày

Theo các bác sĩ da liễu, thói quen chăm sóc da vào buổi sáng là để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và các yếu tố tác động từ môi trường. Theo đó, bộ chăm sóc da với các miếng lột da và các sản phẩm điều trị, như retinol, nên để dành vào ban đêm.

Bước 1: Vệ sinh da với sữa rửa mặt

Vào buổi sáng, hãy bắt đầu bằng cách dội nước ấm lên mặt hoặc rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ được thiết kế phù hợp với loại da của mình.

Bước 2: Sử dụng dung dịch toner

Hầu hết mọi người chọn bỏ qua các loại toner, một phần vì e ngại rằng hầu hết các loại toner đều khắc nghiệt và gây kích ứng da.

May mắn thay, điều này không còn nữa. Thay vào đó, các loại toner mới có thể đem lại nhiều tác dụng khác nhau cho da, hoạt động như một hệ thống cân bằng độ pH của da sau khi rửa mặt, phân phối chất chống oxy hóa, dẫn xuất vitamin B và thậm chí cả axit làm săn chắc da. Ngoài ra, mỗi loại toner dành cho một vấn đề da khác nhau, vì vậy điều quan trọng là phải sử dụng đúng loại cho làn da bản thân.

Bước 3: Dùng serum chống lão hóa

Serum là phương pháp điều trị siêu cô đặc, giàu dưỡng chất giải quyết các mối quan tâm cụ thể trên da. Vì vậy, tốt hơn hết là nên bôi trên da càng gần da càng tốt.

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại huyết thanh khác nhau, nhưng đối với ban ngày, các loại huyết thanh chống oxy hóa được khuyên dùng, mang lại nhiều lợi ích — từ làm giảm phản ứng viêm của da đến trung hòa tác hại từ tia UV và các chất ô nhiễm môi trường.

Bước 4: Bôi kem dưỡng mắt

Điều quan trọng là phải thoa kem dưỡng mắt ít nhất mỗi đêm — nếu không phải hai lần một ngày — bắt đầu từ độ tuổi 20. Đó là việc duy trì sức khỏe và độ dày của da mí mắt. Việc cải thiện chất lượng da vùng này sớm để đảm bảo da mí mắt không dễ bị chùng nhão và kém mịn màng sau này.

Để có kết quả tốt nhất, cần kiên nhẫn và thường xuyên sử dụng kem dưỡng mắt theo thời gian, giúp giữ cho da mí mắt đàn hồi và xóa nếp nhăn. Ngoài ra, người dùng có thể bảo vệ thêm vùng da mỏng manh quanh mắt bằng cách chọn kem dưỡng mắt có SPF hoặc thoa kem chống nắng mỗi ngày. Đồng thời, cần nhớ đeo kính râm khi ra ngoài để bảo vệ da vùng mắt khỏi tác hại của tia UV.

Bước 5: Dùng thuốc trị mụn

Các loại thuốc kê đơn hay thuốc trị mụn nói riêng cần được thoa trực tiếp trên da để phát huy tối đa lợi ích. Tốt nhất là tham vấn bác sĩ về cách sử dụng phù hợp.

Ví dụ là Benzoyl peroxide được chỉ định theo toa, một thành phần điều trị mụn trứng cá phổ biến, có thời gian hoạt tính trong 1 đến 3 giờ. Theo đó, bất kỳ loại kem nào tiếp xúc trong thời gian này có thể sẽ ức chế hoạt chất Benzoyl peroxide hoạt động bình thường.”

Vì các thuốc trị mụn có thể làm khô da, hãy luôn chỉ áp dụng trên những điểm da bị tổn thương.

Bước 6: Thoa kem dưỡng ẩm

Mọi loại da đều cần dùng kem dưỡng ẩm, ngay cả khi có làn da dầu.

Thật vậy, mặc dù cơ thể có hệ thống bôi trơn tự nhiên bao gồm các tuyến tiết dầu (hoặc bã nhờn) để duy trì lớp phủ bảo vệ chống lại các điều kiện khắc nghiệt bên ngoài và nhiễm trùng, làn da vẫn cần bổ sung nước sau sự tàn phá của ánh nắng mặt trời, thời tiết và hóa chất khắc nghiệt.

Thời điểm tốt nhất để thoa kem dưỡng ẩm là khi da vẫn còn ẩm. Vì vậy, kem dưỡng ẩm có thể cần sử dụng nhanh sau khi thoa serum và thuốc điều trị nếu cần. Tuy nhiên, nếu đang sử dụng phương pháp điều trị vết mụn, nên bỏ qua những vùng đó khi thoa kem dưỡng ẩm để đảm bảo các thành phần trong đó sẽ không ảnh hưởng đến các thành phần hoạt tính trong phương pháp trị mụn tại chỗ.

Bước 7: Bôi kem chống nắng

Kem chống nắng nên là sản phẩm sử dụng cuối cùng trong bộ dưỡng da ban ngày.

Kem chống nắng hóa học phải được hấp thụ vào da để có hiệu quả, vì vậy việc thoa sau kem dưỡng ẩm sẽ trì hoãn và cản trở điều đó. Tuy nhiên, nếu thoa kem chống nắng hóa học trước kem dưỡng ẩm thì kem dưỡng ẩm cũng sẽ không phát huy hết tác dụng vì da đã được phủ một lớp kem chống nắng hóa học.

Để giải quyết vấn đề này, các bác sĩ da liễu thường khuyên dùng kem chống nắng vật lý có kẽm và thoa sau kem dưỡng ẩm. Thành phần kẽm an toàn, hiệu quả và cung cấp khả năng bảo vệ rộng nhất chống lại tia UVA và UVB.

Đối với những người thích sử dụng kem chống nắng hóa học, hãy cố gắng tìm kiếm một công thức cung cấp các lợi ích dưỡng ẩm, để có thể đáp ứng nhu cầu dưỡng ẩm cho da hàng ngày mà vẫn bảo vệ làn da của mình.

Sử dụng kem chống nắng sau khi lăn kim trị mụn

Kem chống nắng nên là sản phẩm sử dụng cuối cùng trong bộ dưỡng da ban ngày.

2. Một bộ chăm sóc da ban đêm

Làn da có khả năng tự phục hồi một cách tự nhiên vào ban đêm. Theo đó, một bộ chăm sóc da ban đêm phù hợp là tập trung điều trị và cung cấp cho làn da những gì nó cần. Cụ thể là nếu da trông xỉn màu, hãy tẩy tế bào chết. Nếu da bị kích ứng, hãy dưỡng ẩm và cung cấp thêm dưỡng chất cho da.

Bước 1: Vệ sinh da với nước tẩy trang và sữa rửa mặt

Để loại bỏ bụi bẩn, dầu và lớp trang điểm trong ngày, nên tẩy trang trước bằng sản phẩm tẩy trang chuyên dụng trước khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Tốt hơn hết, hãy rửa mặt sạch hai lần, bao gồm việc sử dụng dầu tẩy trang trước để làm tan lớp trang điểm và sau đó rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt thông thường.

Bước 2: Dùng dung dịch toners

Nếu có sử dụng toner, hãy thoa nó thường làm vào buổi sáng.

Vào ban đêm, một số người có thể sử dụng thêm loại toner khác nhau, giúp tăng cường chăm sóc da và nuôi dưỡng làn da.

Bước 3: Bôi kem dưỡng mắt

Ngoài việc giải quyết các vết chân chim và quầng thâm, kem dưỡng mắt dùng ban đêm còn có thể dùng để bảo vệ vùng da mắt mỏng manh khỏi các sản phẩm chăm sóc da khác.

Kem dưỡng mắt là một thành phần không thể thiếu trong bộ dưỡng da

Bước 4: Điều trị da với serum và lột da

Giống như phần còn lại của cơ thể, da thực hiện phần lớn công việc sửa chữa, phục hồi và tái tạo trong giấc ngủ. Đây là lý do tại sao hầu hết các phương pháp điều trị chăm sóc da được nhắm mục tiêu — như thuốc kê đơn (tretinoin, kem trị mụn trứng cá và bệnh trứng cá đỏ), kem retinol, phương pháp điều trị tẩy tế bào chết (miếng lột và mặt nạ) và huyết thanh chống lão hóa (truyền peptide, yếu tố tăng trưởng và các thành phần hoạt tính sinh học khác) — nên dùng tốt hơn vào ban đêm.Tuy nhiên, thay vì tập trung tất cả các loại kem và huyết thanh điều trị, bác sĩ da liễu khuyên nên chọn liệu pháp điều trị buổi tối tùy thuộc vào nhu cầu của làn da tại thời điểm hiện tại. Sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da lúc này chỉ làm tăng nguy cơ kích ứng và giảm khả năng đạt được kết quả mong muốn.

Bước 5: Bôi kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da ban đêm

Một số người sử dụng cùng một loại kem dưỡng ẩm cho cả ngày và đêm. Tuy nhiên, kem dưỡng ẩm ban đêm thường dày hơn và nặng hơn, được thiết kế để hấp thụ lâu hơn so với loại dùng ban ngày.Do đó, vai trò của sản phẩm này là để tạo ra một lớp phủ bảo vệ trên da, ngăn chặn sự bốc hơi nước trong khi ngủ. Duy trì hàm lượng nước cao trong da là chìa khóa để chữa bệnh và duy trì làn da khỏe mạnh. Vì vậy, nếu đang sử dụng loại kem dưỡng ẩm phù hợp, đó nên là bước cuối cùng trong bộ chăm sóc da ban đêm.Tóm lại, một bộ dưỡng da gồm những gì có thể là điều băn khoăn cho người mới bắt đầu. Tuy nhiên, các bước chăm sóc da cơ bản với từng sản phẩm tương ứng trên đây sẽ giúp quy trình này có thể trở nên đơn giản hơn, dễ hình dung hơn. Đồng thời, luôn nhớ rằng mỗi cá nhân có một loại da riêng biệt; do đó, để đạt hiệu quả chăm sóc da tối ưu không đơn thuần phụ thuộc vào bộ dưỡng da nhiều món, đắt tiền mà điều quan trọng là chọn sản phẩm phù hợp nhất với loại da, nhu cầu của làn da cũng như kiên trì thực hiện hằng ngày.

Bài viết khác